Meditationens stadier
Selve meditationsprocessen består grundlæggende af fem stadier eller trin, hvor det ene trin forudsætter det næste. Man kan altså ikke springe et eller flere trin over. Trodser man denne regel, udsætter man sig selv for fare.[1]
1. Koncentration
(Fokuseret opmærksomhed)
2. Meditation
(Forlænget fokusering af opmærksomheden)
3. Kontemplation
(Transcendens, sjælsaktivitet)
4. Illumination
(Gennemstrømning og indre oplysning)
5. Inspiration
(Indånding. Det aktive liv i tjeneste)
Planche - Meditationens-stadier
Planchen kan forstørres ved at klikke på linket herover.
__________________________________
[1] I e-bogen ”Værd at vide om meditation” af Erik Ansvang, er der et afsnit om farer og faldgruber. E-bogen kan frit downloades: VÆRD AT VIDE OM MEDITATION
__________________________________
|