Opstilling over refleksioner
I. Blændværk, der modarbejdes af den gode vilje
- Kritik
- Intolerance
- Aggression
- Fjendskab
- Rivalisering
- Mangel på forståelse
- Irritation
- Jalousi
- Fornærmelse
- Bitterhed
- Afvisning
- Mangel på sympati
Når man har besluttet, hvilke af ovennævnte blændværk der skaber de alvorligste problemer, vil det være en hjælp at bruge teknikken til disidentifikation til dem skiftevis. Øvelsen med det aktuelle blændværk som det centrale emne skal udføres dagligt, hvis det er muligt. Man kan også bruge teknikken til rigtige proportioner for at få et udvidet billede af den situation, der vækker blændværket, og af de holdninger, der vil være mere hensigtsmæssige end den reaktion, man normalt har.
II. Forslag til refleksion
- Er min reaktion over for mennesker normalt venlig eller kritisk? Er jeg villig til at se deres gode sider frem for deres svage og fejlagtige sider og omvendt?
- Vækkes min interesse øjeblikkeligt ved at høre om et menneskes forkerte handling eller midlertidige fiasko, og diskuterer jeg det bagefter, eller opbevarer jeg det i mit hjerte med kærlighed og hengivenhed?
- Opnår jeg mere ved at følge en impuls til konkurrence end til samarbejde?
- Hvor meget kan jeg virkelig opnå at vide om situationen og behovene hos de mennesker, jeg kommer i kontakt med ved at "træde ind i mit medmenneskes hjerte"?
Stiller man disse fire spørgsmål til sig selv og besvarer dem, kan de give et vink om, hvordan man praktiserer den gode vilje, hvis man iagttager sig selv i relation til hvert af dem skiftevis i løbet af et par uger.
|
