OMRIDS
TIL MEDITATION
I. Forberedelse og koordinering
Gennem:
- Afspænding – fysisk, følelsesmæssig og mental
- Aspiration
- Mental koncentration
- Forbindelse til og identifikation med den verdensomspændende meditationsgruppe.
II. Erklæring
”Jeg forpligter mig til at gøre alt, hvad jeg kan
for at skabe Den Nye Tidsalder
og basere den på forståelse, samarbejde og deling,
så alle bliver i stand til
at udvikle og udtrykke deres skabende evner
og deres højere åndelige potentialer.”
III. Meditation på
loven om rigtige menneskelige relationer
1. Koncentrér dig nogle få minutter om rigtige menneskelige relationer.
2. Reflektér over denne lovs mening, værdi og betydning.
3. Visualisér et symbol for rigtige menneskelige relationer (for eksempel mennesker af alle racer, der holder hinanden i hånden og danner en cirkel. Glade børn, der leger sammen).
4. Planlæg, hvordan du kan praktisere denne lov, og hvordan du kan bidrage til, at den bliver virkeliggjort i verden.
5. Telepatisk skal du udstråle den ved at …
a. gentage ordene “rigtige menneskelige relationer” højt,
b. udsende tankeformen “rigtige menneskelige relationer” på lysstråler i alle retninger.
IV. Bekræftelse:
“Må denne gruppe få hjælp til at udføre sin del.”
_________________________________
Dette meditationsomrids anvendes dagligt eller to gange om ugen. En kort og intensiv meditation er mere effektiv end en længerevarig, hvor der er tendens til at tabe fokuseringen og miste lysten. Derfor vil 10 eller 15 minutter være tilstrækkeligt.
_________________________________
Skabende Meditation tilbydes i samarbejde med
Meditation Mount, Ojai, Californien, USA:
http://meditationmount.org
_________________________________
|
