OMRIDS TIL MEDITATION
I. Forberedelse og koordinering
Gennem:
1. Læsning om åndelig tilnærmelse
2. Afspænding − fysisk, følelsesmæssig og mental
3. Mental koncentration og fokusering
4. Forbindelse til og identifikation med den verdensomspændende meditationsgruppe
II. Erklæring
(siges sagte)
”Jeg forpligter mig til at gøre alt, hvad jeg kan
for at skabe Den Nye Tidsalder
og basere den på forståelse, samarbejde og deling,
så alle bliver i stand til
at udvikle og udtrykke deres skabende evner
og deres højere åndelige potentialer.”
III. Meditation på
Den Nye Tidsalder
(10 til 30 minutter)
Tema: Glæde
1. Receptivt stadie. Åben dig for og integrer tanken om glæde.
2. Refleksivt stadie. Overvej, hvad glæde og dens forskellige aspekter i virkeligheden er. Reflektér over den rolle, som glæde kan få i fremtiden både individuelt og på verdensplan.
3. Skabende stadie. Tilfør følelsesenergi til disse tanker, og bekræft ved hjælp af viljen, at de kan manifesteres. Forestil dig en verden, hvor det sker.
4. Visualisér et symbol på glæde.
5. Telepatisk udstråling af disse idéer, tankeformer og symboler ved at …
- udsende dem til hele menneskeheden på lysstråler,
- gentage nøgleordene i dine tanker med koncentration og intensitet.
Som afveksling kan denne meditation benyttes:
1. Koordination og erklæring som ovennævnte.
2. Overvej refleksivt meningen, værdien og betydningen af loven om åndelig tilnærmelse.
3. Visualisér et symbol på åndelig tilnærmelse.
4. Ret tankesindet opad og indtag en receptiv holdning til enhver tanke og impuls fra et højere og mere subtilt plan.
5. Når du vender tilbage fra denne stilhed, skal du formulere og notere de indtryk, du har modtaget.
6. Planlæg, hvordan du vil blive et åndeligt eksempel i dit liv, og hvordan du kan bidrage til at virkeliggøre det i verden.
7. Telepatisk udstråling af essensen af loven om åndelig tilnærmelse til hele menneskeheden, idet du udsender dens energi på lysstråler i alle retninger.
|
